صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الفواكه المفضلة لدي

سلطة الفواكه المفضلة لدي
قد تكون سلطة الفاكهة المفضلة لدي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.31 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على نبيذ بروسيكو, كريم فريش, فراولة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة الأرز المفضلة لدي, سلطة المعكرونة المفضلة، و سلطة الكسكس المفضلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة بذور الفانيليا من جراب ووضع البذور وجراب في مقلاة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2
أضف الماء والسكر وعصير الجريب فروت المحفوظ. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لجعل شراب. ضعها في الثلاجة حتى تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
3
قلبي الفاكهة المحضرة في الشراب المبرد. ملعقة على لوحات وتصب فوق بروسيكو المبردة.
المكونات سوف تحتاج
بروسيكوبروسيكو
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
يقدم مع كريم فريش.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش