صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء

سلطة الفاصوليا الخضراء
سلطة الفاصوليا الخضراء هي طبق جانبي يقدم لـ 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 141 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . مقابل 79 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. إذا كان لديك جبن البارميزان والخردل المطحون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 52٪ . وصفات مماثلة هي سلطة الفاصوليا الخضراء باللوز وسلطة الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم مع صلصة الثوم الكريمية وسلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس مع صلصة ديجون .

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في سلة البخار.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
2
ضعيها في قدر كبير فوق 1 بوصة من الماء واتركيها حتى تغلي. غطيها واتركيها على البخار لمدة 7-8 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
في وعاء كبير، امزجي الفاصوليا والبصل والطماطم والزيتون والجبن ولحم الخنزير المقدد. في وعاء محكم الغطاء، امزجي زيت الزيتون والخل والثوم والخردل والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
رشها بالصلصة، ثم قلبها لتتغطى.