سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس المحمصة مع سوبريساتا وجبن الموزاريلا
سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس المحمصة مع سوبريساتان وموزاريلان هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 732 سعرة حرارية. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من سوبريساتا والزعتر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي البطاطا المحمصة وسلطة الفاصوليا الخضراء, سلطة البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء، و سلطة البطاطس المحمصة بالفاصوليا الخضراء مع صلصة الريحان باللبن.
تعليمات
على ورقة الخبز ، إرم البطاطا مع الفاصوليا الخضراء ، 3 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والزعتر المجفف ، في حالة استخدام. مشوي في وسط الفرن لمدة 20 دقيقة. اقلب البطاطس والفاصوليا بملعقة ثم رشها بالزعتر الطازج في حالة الاستخدام. مشوي حتى تصبح الخضار ذهبية وطرية ، لمدة 10 دقائق أطول.
انقل الخضار إلى وعاء كبير.
أضيفي 4 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والسوبريساتا والموزاريلا والبقدونس والفلفل إلى الوعاء وقلبي.
يضاف عصير الليمون ويقلب مرة أخرى.
اتركيه لمدة 5 دقائق لامتصاص الصلصة قبل التقديم.
الاختلافات: * خط لوحات مع شرائح رقيقة من بروسسيوتو وأعلى مع سلطة. *
يضاف الفلفل الأحمر المحمص والمقشر والمصنف والمقطع إلى شرائح. *
أضف ربع كوب من الزيتون الأسود نصف منزوع النوى.
توصية النبيذ: فرانسياكورتا, صنع في لومباردي من خليط انتقائي من العنب, هو خيار شاذ ولكنه خيار جيد. نبيذ أحمر فاكهي مفعم بالحيوية ، فهو يشترك في الأطعمة المالحة جيدا.