سلطة السمسم المعكرونة
سلطة السمسم المعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 672 سعرة حرارية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 825 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزيت النباتي والملح وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). سلطة السمسم المعكرونة, سلطة السمسم المعكرونة، و سلطة السمسم المعكرونة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضعي مكونات الصلصة في قدر صغير واتركيها حتى الغليان.
طهي المعكرونة: ضعي المعكرونة في قدر كبير في ماء مغلي مملح (1 ملعقة كبيرة ملح لكل 2 لتر من الماء). طهي ال دينت ، وفقا للإرشادات الموجودة على عبوة المعكرونة.
مع الصلصة ، البرد: قلبي المعكرونة المطبوخة والتتبيلة معا في وعاء كبير حتى تغطى المعكرونة جيدا. تغطية والبرد لعدة ساعات.
أضيفي الكزبرة والفول السوداني والبصل الأخضر والفلفل الحلو: عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اخلطي الكزبرة والفول السوداني والبصل الأخضر والفلفل الحلو.
مقبلات مع بذور السمسم المحمص.