سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة
سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، الكستناء المياه ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الآسيوية المقرمشة, سلطة آسيوية مقرمشة، و سلطة آسيوية مقرمشة.
تعليمات
يمزج الدجاج مع كستناء الماء والجزر والكرفس والتفاح في وعاء ويحرك المزيج.
اخفقي زبدة الفول السوداني والخل وصلصة الصويا معا حتى تصبح ناعمة.
اخفقي المايونيز والثوم المعمر ، في حالة الاستخدام ، ضعي الصلصة فوق السلطة واخلطيها جيدا.
يرش بمكسرات الصويا قبل التقديم مباشرة.
انظر تحليل بيانات التغذية الكامل لهذه الوصفة "
الغذاء الحقيقي للأطفال الأصحاء طبع بإذن من وليام مورو / بصمة هاربر