سلطة الحمضيات الزبادي الطبقات

الحمضيات الزبادي سلطة الطبقات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 192 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الجريب فروت وأوراق النعناع واليونانية 100 زبادي الفانيليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه الزبادي الطبقات, سلطة الحمضيات مع زبادي الزنجبيل، و سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحمضيات.