سلطة التوت بالجزر والقمح مع الكمون والزبيب

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة التوت بالجزر والقمح مع الكمون والزبيب وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك كمون مطحون وعصير ليمون وتوت قمح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة القمح بيري مع جبن الماعز والزبيب الذهبي, شوربة العدس والتوت بالقمح المعطر بالكمون، و سلطة قمح متصدع مع زيتون أخضر وزبيب ذهبي.