سلطة البحر الأبيض المتوسط

قد تكون سلطة البحر الأبيض المتوسط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 744 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك نعناع وخس صغير وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البحر الأبيض المتوسط, سلطة البحر الأبيض المتوسط في جرة، و سلطة البحر الأبيض المتوسط.