صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الأرز بالفواكه

سلطة الأرز بالفواكه
سلطة الأرز بالفواكه هي طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان . هذه الوصفة تكفي 6 حصص مع 552 سعرة حرارية و 21 جرامًا من البروتين و 32 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 99 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة سلطة الرانش واللوز المبشور والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. سلطة الدجاج بالكاري بالفواكه وسلطة الخوخ واللحم المقدد والجبن الفيتا مع صلصة زيت الزيتون بالفواكه وبارفيه الزبادي بالفواكه تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي المايونيز وصلصة السلطة والملح. أضيفي الدجاج والأرز والكرفس والفواكه. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم؛ أضيفي اللوز.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)