ساندويتش كرات اللحم في اللحظة الأخيرة
هذه الوصفة تجعل 28 حصص مع 55 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الشواء ، وصفة اتقان اللحم المفروم والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول شوربة كرات اللحم الصحية لمدة 30 دقيقة, ساندويتش كرات اللحم، و ساندويتش كرات اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير اتقان وصفة كرات اللحم ؛ تغطية للتدفئة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل والبصل ؛ يطهى ويحرك 5 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
أضف كرات اللحم وصلصة الشواء. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة 4 من كرات اللحم في كل لفة. أعلى السندويشات بالتساوي مع خليط الخضار والجبن.
ضع على رف مقلاة اللاحم. اشوي من 2 إلى 3 دقائق أو حتى تذوب الجبن.