صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

ساكي على البخار باس

ساكي على البخار باس
ساكي البخار باس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 265 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزنجبيل والملح موافق للشريعة اليهودية ، والليمون الحامض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. حاول ساكي على البخار باس البحر, ساكي-باس البحر على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر، و سمك السلمون سوكي على البخار مع زبدة الساكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
تحضير الليمون عن طريق إزالة الأوراق الصلبة الخارجية للكشف عن المركز الأبيض. سحق كل ساق مع الجزء الخلفي من سكين للافراج عن الزيوت ونكهة.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
ضع شرائح الليمون في قاع طبق خبز كبير. ضع قطع عشبة الليمون بالتساوي فوق الليمون الحامض وضع شرائح الزنجبيل بالتساوي حول عشبة الليمون. رتبي الفيليه مباشرة في الأعلى ، واسكبي الساكي فوق السمك وتبليه بالملح. غطي الطبق بورق الألمنيوم واخبزيه حتى تصبح السمكة صلبة وغير شفافة في المنتصف وتبدأ في التقشر ، حوالي 15 دقيقة. يختلف وقت الطهي اعتمادا على سمك الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
الزنجبيلالزنجبيل
الجيرالجير
الأسماكالأسماك
ساكيساكي
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
5
قبل التقديم مباشرة ، اسكب القليل من السائل من الطبق فوق الفيليه وانقله إلى الأطباق لتقديمه.