ساق لحم الضأن مسلوق في مرق محكمة النبيذ الأبيض

الساق من لحم الضأن مسلوق في الأبيض مرق المحكمة النبيذ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 323 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، فصوص الثوم ، صلصة سوبيس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك القد مسلوق في مرق المحكمة, محكمة لويزيانا-مرق (أو مرق محكمة الكاجون)، و النهاش في المحكمة الهايتية-مرق.