زيتي مخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة المدخنة

قد يكون زيتي المخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة المدخنة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من جبنة جودة ، فصوص الثوم ، الطماطم المعلبة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 85%. حاول زيتي مخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة المدخنة, أرز مخبوز مع جبنة جودة مدخنة وسبانخ، و طماطم محشية جودة مدخنة لوصفات مماثلة.