صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني والموز صقيع

زبدة الفول السوداني والموز صقيع
زبدة الفول السوداني والموز صقيع قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 530 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. أعجب 120 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من السمن وخلاصة الزبدة وخلاصة الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول الملقب زبدة الفول السوداني كعكة الموز مع الشوكولاته زبدة الفول السوداني صقيع! (خالي من السكر ، عالي البروتين وخالي من الغلوتين), براونيز الموز مع زبدة الفول السوداني صقيع الموز، و كب كيك الموز بزبدة الفول السوداني مع صقيع الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المارجرين والسمن وزبدة الفول السوداني والحليب والفانيليا ونكهة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
سكرابل طازجسكرابل طازج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف سكر الحلويات ويخفق حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
3
أضف المزيد من الحليب ، إذا لزم الأمر ، 1 ملعقة صغيرة في المرة الواحدة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
انشر كريمة التزيين على طبقة واحدة من الكعكة الصفراء. شريحة الموز على القمة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
5
ضع الطبقة الثانية في الأعلى والصقيع والجانبين.