رومين مشوي
قد يكون رومين المشوي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون والتوابل شريحة لحم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 95%. وصفات مماثلة تشمل شطائر دجاج وفلفل مشوية مفتوحة الوجه مع شرائح رومين مشوية, سلطة سيزر مشوية / رومين مشوي جيد جدا!، و سمك السلمون المرقط المشوي مع سلطة رومين مشوية.
تعليمات
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر.
يرش زيت الزيتون على الخس الروماني ويتبل بتوابل شرائح اللحم.
ضع قطع الخس جانبا على الشواية المسخنة مسبقا. يطهى حتى يذبل الخس قليلا ويتفحم ، حوالي 5 دقائق.
رشي عليها عصير الليمون للتقديم.