روبيان طماطم وفيتا مشوي
قد يكون جمبري الطماطم والفيتا المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 264 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.3 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز المقرمش وملح الكوشر والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول طماطم برانديويني محمصة ، شمر ، وروبيان مع فيتا, الروبيان مع الطماطم والفيتا، و الروبيان مع الطماطم والفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الطماطم والمكونات التالية 4 في طبق خبز 13-س 9 بوصة ، والقذف بلطف إلى معطف.
خبز 15 دقيقة. ضجة في الروبيان والفلفل.
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. أضيفي البقدونس وجبنة الفيتا وعصير الليمون.
قدميها على الفور مع الخبز الفرنسي المقرمش.