رز التونة الآسيوي مع فطيرة باللحم المقرمش

قد يكون رز التونة الآسيوي مع فطيرة باللحم المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. مزيج من شريحة لحم التونة أهي السوشي الصف ، مغلفة فطيرة باللحم ، وبذور السمسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول رز التونة مع الأفوكادو والكراث المقرمش وصفة, رز التونة، و رز التونة لوصفات مماثلة.