صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

ردف لحم الضأن المشوي بالفرن مع الخرشوف الصغير والبنجر والشمر

ردف لحم الضأن المشوي بالفرن مع الخرشوف الصغير والبنجر والشمر
قد يكون لحم الضأن المشوي بالفرن مع الخرشوف الصغير والبنجر والشمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.8 دولار لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الخرشوف الطفل, زعتر, ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم بقري مشوي بالفرن مع مرق الفطر, الخرشوف الصغير والشمر المقرمش، و سيقان لحم الضأن بالليمون مع الخرشوف الصغير لوصفات مماثلة.

المكونات

12الخرشوف الطفلالخرشوف الطفل6الروبيان والأوردةقمم البنجر الطفلقمم البنجر الطفل1الكراث الموز ، شرائحالكراث الموز ، شرائح1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة2باقاتطفل الشمندر (حوالي 24 قطعة)طفل الشمندر (حوالي 24 قطعة)100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا العريضةالفاصوليا العريضة2501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الأبيضمرق الدجاج الأبيض1أوريو محشو مزدوجبذور الكزبرة ، سحقتبذور الكزبرة ، سحقت500عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالشمر ، شرائحالشمر ، شرائح12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع3أكوام من لحم الضأنأكوام من لحم الضأن6الروبيان والأوردةصلصة لحم الضأنصلصة لحم الضأن1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين1أوريو محشو مزدوجمسحوق فيتامين سيمسحوق فيتامين سي251 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج251 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري1تركبوكلر سوريلبوكلر سوريل2الأغصان2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم50عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )