راديتشيو مشوي مع العسل والكراث المخلل
راديتشيو المشوي مع العسل والكراث المخلل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك عسل وعصير برتقال وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البروكلي والخبز المشوي مع الكراث المخلل, سلطة راديتشيو ويد المشوية مع العدس والعسل والجوز المتبل، و ذبل راديتشيو مع الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الكراث على سطح مستو وقطعه إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قلبي الجولات في وعاء مع 1 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأبيض وعصير البرتقال والملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
في وعاء كبير ، قلبي أنصاف الراديكيو في 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتبها ، وقطع الجوانب لأسفل ، في طبقة واحدة على الشواية. تريد لها أن تكون في منطقة شواء ما هو جيد والساخنة دون أن تكون ساخنة بحيث اللهب والحرق.
في هذه الأثناء ، يمزج العسل والخل المتبقي في قدر على نار متوسطة ويطهى حتى يبدأ الخليط في الرغوة. تحويل الحرارة إلى منخفضة والدفء.
بعد شواء الراديكيو لمدة 5 دقائق ، اقلبها إلى الجانب الآخر واطهيها حتى تنضج ، من 10 إلى 12 دقيقة. قد تختلف في أوقات الطهي حسب حجمها. ما تبحث عنه هو أن النصفين يحملان شكلهما إلى حد ما ، لكنهما طريان عند ثقبهما بطرف سكين.
يرفع عن الشواية إلى طبق ، ويرش بمزيج العسل ويضاف إليه الكراث المخلل. يمكنك السماح لهذا الطبق "بالراحة" لفترة من الوقت حتى يتمكن من امتصاص نكهات الصلصة أو الاستمتاع بها على الفور.