دقيق الشوفان الصحي/بسكويت الزبيب

بحاجة الى خالية من الألبان والحلوى النباتية? يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط الصحية من دقيق الشوفان/الزبيب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 119 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والقرفة والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول بسكويت الشوفان والزبيب الصحي: لا يضاف السكر, في نهاية المطاف صحية لينة ومطاطية دقيق الشوفان الزبيب الكوكيز، و فطائر الشوفان والزبيب الصحية لوصفات مماثلة.