صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مشوي - شبوتل ناتشوز مع كزبرة-أفوكادو كريما

دجاج مشوي - شبوتل ناتشوز مع كزبرة-أفوكادو كريما
وصفة الدجاج المشوي - شبوتل ناتشوز مع الكزبرة-الأفوكادو كريما يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق الكزبرة, إلى 2 الفلفل الحار شبوتل, بصل, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فييستا الدجاج + الكزبرة الجير الأرز فاهيتا السلطانية مع الأفوكادو شبوتل كريما, فيديو: فاهيتا "ناتشوز" مع الأفوكادو كريما، و شبوتل لحم الخنزير تاماليس مع الكزبرة الجير كريما.

تعليمات

1
في مقلاة 2 1/2 إلى 3 لتر على نار متوسطة عالية ، يحرك البصل في كثير من الأحيان في زيت الزيتون حتى يبدأ البصل في اللون البني ، 4 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف بذور الكمون والأوريجانو ؛ يقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكمونبذور الكمون
الأوريجانوالأوريجانو
3
يضاف الفلفل الحار ومعجون الطماطم والخل و 1/2 كوب ماء ؛ يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة بلطف مع التحريك كثيرا لمزج النكهات لمدة 5 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الفلفل الحارالفلفل الحار
الخلالخل
المياهالمياه
4
يضاف الدجاج ويقلب حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
في هذه الأثناء ، رتب رقائق التورتيا في طبقة واحدة في مقلاة مقاس 12 في 17 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
رش أجزاء متساوية من الجبن على كل شريحة وملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط الدجاج على القمة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
7
اخبزيها في 450 فرنا عاديا أو حراريا حتى يبدأ الجبن في الفقاعة ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة ، انقل رقائق التورتيلا بعناية إلى طبق. أعلى كل مع 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة والأفوكادو كريما ومقبلات مع ورقة الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
سيلانتروسيلانترو
الأفوكادوالأفوكادو
الجبنالجبن
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
ملعقةملعقة
8
قدميها دافئة.
9
الكزبرة والأفوكادو كريما. في وعاء صغير ، اخلطي 1/3 كوب من مكعبات الأفوكادو الناضجة ، 2 ملعقة طعام من القشدة الحامضة ، 1 ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعما ، 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، و 2 ملعقة صغيرة من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الأفوكادوالأفوكادو
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
أضف الملح حسب الرغبة. يجعل حوالي 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نهر ديلوتش الروسي بينوت نوير. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
نهر ديلوتش الروسي بينوت نوير
نهر ديلوتش الروسي بينوت نوير
لون أحمر ياقوتي جميل في الزجاج ، يفتح نهر بينوت نوير الروسي 2018 برائحة الفاكهة الحمراء الزاهية من الفراولة والكرز. يتم تلبية نكهات التوت والراوند والبرقوق الداكن بلمسة من التوابل والحموضة الساطعة. هذا هو النبيذ متوسطة الجسم مع العفص المعتدلة والانتهاء العالقة وشهية