دجاج مخبوز قليل الدسم

يتطلب الدجاج المخبوز قليل الدسم تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 316 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الذرة واللبن الخالي من الدسم وصدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن الخالي من الدهون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي الكينوا بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوكو-فطائر لوفات, أثمرت ألواح الشوفان قليلة الدسم، و لوفات الفراولة الموز العصائر.