صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مخبوز بالعسل والخردل

دجاج مخبوز بالعسل والخردل
الدجاج المخبوز بالعسل والخردل هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4 أشخاص. هل تشاهدين قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 208 سعرة حرارية و25 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.48 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و50 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مسحوق الكاري وخردل ديجون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لقد قام 12 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الدجاج المخبوز بالعسل والخردل، والدجاج المخبوز بالعسل والخردل، والدجاج المخبوز بالعسل والخردل.

تعليمات

1
دهن طبق الخبز بالزبدة، ثم وضع صدور الدجاج في الطبق. يُمزج العسل مع خردل ديجون ومسحوق الكاري وصلصة الصويا في وعاء حتى تمتزج جيدًا، ثم يُسكب الخليط فوق صدور الدجاج. نغطي الطبق بورق الألمنيوم، ونتركه في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
2 نصفين من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (6 إلى 8 أونصات لكل منهما)2 نصفين من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (6 إلى 8 أونصات لكل منهما)
مزيج التوابل المفضل لديك على طريقة السوبر ماركتمزيج التوابل المفضل لديك على طريقة السوبر ماركت
2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)
10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي
3 (3.75 أونصة) أكواب بودنغ الفانيليا الخالية من السكر3 (3.75 أونصة) أكواب بودنغ الفانيليا الخالية من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/3 كوب من الجوز المطحون1-1/3 كوب من الجوز المطحون
تونة خفيفة في الماء، مصفاة ومقطعة إلى شرائحتونة خفيفة في الماء، مصفاة ومقطعة إلى شرائح
4 حبات من الطماطم، منزوعة البذور ومفرومة بشكل خشن4 حبات من الطماطم، منزوعة البذور ومفرومة بشكل خشن
2
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة
3
اخبزي الطبق المغطى بورق الألمنيوم في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة، ثم اكشفي الغطاء عن صدور الدجاج واقلبيها وادهن الدجاج بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
2 نصفين من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (6 إلى 8 أونصات لكل منهما)2 نصفين من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (6 إلى 8 أونصات لكل منهما)
بصل مخلل، 14 إلى 18 أونصةبصل مخلل، 14 إلى 18 أونصة
جذر الزنجبيل الطازج مفروم أو مبشور بمبشرة يدوية أو أداة صغيرةجذر الزنجبيل الطازج مفروم أو مبشور بمبشرة يدوية أو أداة صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة
4 حبات من الطماطم، منزوعة البذور ومفرومة بشكل خشن4 حبات من الطماطم، منزوعة البذور ومفرومة بشكل خشن
4
اخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية حتى تصبح العصائر صافية ولم يعد الدجاج ورديًا من الداخل. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
بصل مخلل، 14 إلى 18 أونصةبصل مخلل، 14 إلى 18 أونصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة