دجاج مخبوز بالعسل والخردل
الدجاج المخبوز بالعسل والخردل هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4 أشخاص. هل تشاهدين قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 208 سعرة حرارية و25 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.48 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و50 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مسحوق الكاري وخردل ديجون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لقد قام 12 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الدجاج المخبوز بالعسل والخردل، والدجاج المخبوز بالعسل والخردل، والدجاج المخبوز بالعسل والخردل.
تعليمات
دهن طبق الخبز بالزبدة، ثم وضع صدور الدجاج في الطبق. يُمزج العسل مع خردل ديجون ومسحوق الكاري وصلصة الصويا في وعاء حتى تمتزج جيدًا، ثم يُسكب الخليط فوق صدور الدجاج. نغطي الطبق بورق الألمنيوم، ونتركه في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو طوال الليل.
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخبزي الطبق المغطى بورق الألمنيوم في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة، ثم اكشفي الغطاء عن صدور الدجاج واقلبيها وادهن الدجاج بالصلصة.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية حتى تصبح العصائر صافية ولم يعد الدجاج ورديًا من الداخل. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) على الأقل.