صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

دجاج كونغ باو مع الخس

دجاج كونغ باو مع الخس
قد يكون دجاج كونغ باو مع الخس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. هذه الوصفة من المطبخ عشاق الطعام لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جزر وصدور دجاج وخس آيسبرغ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كونغ باو كوسة, كونغ باو الدجاج الخس يلتف، و كونغ باو بوباي (دجاج كونغ باو مصنوع من شذرات بوب).

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور4صدور الدجاج منزوع الجلد مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةصدور الدجاج منزوع الجلد مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري4الروبيان والأوردةخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذ الأبيض أو خل الأرزخل النبيذ الأبيض أو خل الأرز1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة4البصل الأخضر ، المصابيح البيضاء والقمم الخضراء مقطعة بشكل منفصل إلى قطع 1/2 بوصةالبصل الأخضر ، المصابيح البيضاء والقمم الخضراء مقطعة بشكل منفصل إلى قطع 1/2 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الأبيضالأرز الأبيض