خضار الحقول البرية والطماطم الناضجة مع صلصة غابة البندق الدافئة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خضار الحقول البرية والطماطم الناضجة مع صلصة غابة البندق الدافئة. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل وزيت البندق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول فيتوتشيني مع صدور الدجاج المشوية والطماطم الناضجة, خضار سانتا باربرا العضوية المختلطة مع صلصة الخل بالبندق، و سلطة الحقل مع صلصة الصويا الدافئة لوصفات مماثلة.