خبز ملعقة شيدر والذرة
تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من صفار البيض وحبات الذرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شيدر-بيكون ملعقة الخبز, خبز ملعقة الذرة، و خبز ملعقة الذرة.
تعليمات
ضع رف في منتصف الفرن وسخن إلى 375 فهرنهايت. زبدة طبق سوفل 2 لتر.
ضع دقيق الذرة في وعاء كبير. في وعاء صغير ، خفقت مسحوق الخبز ، كايين والملح. جلب الحليب فقط لينضج; خفقت في دقيق الذرة حتى تصبح ناعمة.
خفقت في اللبن والذرة والزبدة وصفار البيض والبقدونس وخليط مسحوق الخبز.
باستخدام الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية ، اخفقي بياض البيض حتى يثبتوا قمما صلبة. أضعاف بلطف بياض البيض و 1/2 كوب شيدر في خليط دقيق الذرة.
نقل إلى طبق سوفل ويرش مع المتبقية 1/2 كوب شيدر.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتم وضع خبز الملعقة حول الحواف ولكن لا يزال قليلا في المنتصف ، من 35 إلى 40 دقيقة.
اسمحوا الوقوف لمدة 10دقائق قبل التقديم.