خبز زيتي مع البيستو
خبز زيتي مع البيستو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 625 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ورق الغار والفلفل الطازج المطحون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول خبز زيتي مع تركيا والبيستو, البيستو والسجق خبز زيتي، و زيتي مع بيستو حار بانتيسكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة لمدة 7 دقائق. سيتم طهيها جزئيا.
استنزاف. شطف بالماء البارد واستنزاف مرة أخرى بدقة.
في قدر متوسطة الحجم ، سخني 1 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية.
أضف الطماطم والملح وورق الغار. يترك على نار خفيفة على نار معتدلة ويطهى حتى يصبح سميكا جدا ، حوالي 10 دقائق. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
في وعاء صغير ، اخلطي الريكوتا ، 1 كوب من الموزاريلا ، حوالي نصف البارميزان ، البيستو ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
ضعي نصف المعكرونة المطبوخة في طبق الخبز المحضر وضعي فوقها حوالي ثلث صلصة الطماطم.
انشر خليط الريكوتا على الصلصة في طبقة متساوية. غطي المعكرونة المتبقية ثم الصلصة المتبقية. أعلى مع المتبقية 1/2 كوب جبن موزاريلا والبارميزان المتبقية.
رذاذ مع ما تبقى من 1/2 ملعقة كبيرة من النفط.
تخبز حتى فقاعات ، حوالي 30 دقيقة.
اتركيه قبل 10 دقائق من القطع.
توصية النبيذ: يحتاج هذا الطبق ذو النكهة الجريئة إلى نبيذ أحمر ريفي لمواجهته. ساليس سالينتينو من جنوب إيطاليا أو كوربيرز أو كاهور من فرنسا serve بشكل جيد.