صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

خبز بيني مع الشمر

خبز بيني مع الشمر
خبز بيني مع الشمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 830 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كريمة ثقيلة وبصلة شمر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول الشمر ، الأخضر الفول و جراد البحر بيني, غراتان بيني مع النقانق والشمر والفطر، و الدجاج مع صلصة الشمر كريم وبيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف في الثلث العلوي من الفرن وسخن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
4
يضاف البانسيتا ويطهى مع التحريك حتى تصبح الدهون ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
صب الدهون ، وترك حوالي 1 ملعقة كبيرة في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
6
يضاف البصل والشمر ويطهى حتى يصبح الشمر طريا ، حوالي 5 دقائق. اطحن الطماطم في المقلاة بيديك ، ثم اسكبي العصائر من العلبة واتركيها على نار هادئة. املأ العلبة الفارغة بـ 1/2 كوب من الماء المغلي وأضفها إلى الصلصة. ضجة في كريم ويترك على نار خفيفة أثناء طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
7
تضاف المعكرونة إلى الماء المغلي وتطهى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
8
يصفى ويضاف إلى الصلصة. ضجة في الريحان و 1/2 كوب بارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
9
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ويتبل بالملح وإرم.
المكونات سوف تحتاج
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
10
زيت طبق خبز 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
11
ضعي المعكرونة والموزاريلا والفونتينا و 1/2 كوب بارميزان المتبقية في الطبق ، بالتناوب مع المعكرونة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
12
رذاذ مع 1 ملعقة طعام زيت الزيتون المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
13
اخبزيها ، مكشوفة ، حتى تصبح بنية اللون وشمبانيا ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
14
تصوير أنطونيس أخيليوس