صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

بطاطس إيطالية بالفرن

بطاطس إيطالية بالفرن
قد تكون البطاطس المقلية الإيطالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 248 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، صلصة مارينارا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول بطاطس إيطالية متبلة بالفرن مع كاتشب محلي الصنع, فرن فرايز، و فرن فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ترتيب البطاطا في طبقة واحدة على 2 مدهون بخفة 15 س 10 بوصة المقالي هلام لفة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
خبز 15 دقيقة ، ووضع 1 عموم على رف الفرن الأوسط وغيرها على رف الفرن السفلي. بدل المقالي واخبزيها من 12 إلى 15 دقيقة أخرى أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يرش البطاطس بالفلفل والملح وجبن البارميزان ومسحوق الثوم مع التقليب برفق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
يقدم مع صلصة مارينارا الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
6
ملاحظة: اختبرنا مع خام-إيدا اضافية كرسبي فرايز الوجبات السريعة.
المكونات سوف تحتاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)