صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

خبز الدجاج الإيطالي

خبز الدجاج الإيطالي
وصفة خبز الدجاج الإيطالي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك طماطم كرزية وفصوص ثوم ودجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا خبز الدجاج الإيطالي, طبق واحد الدجاج الإيطالي والأرز خبز، و سجق دجاج على الطريقة الإيطالية وخبز أرز.

تعليمات

1
يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
يضاف الزعتر والطماطم والسكر وقليل من الخل وبعض الملح والفلفل ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الصلصة سميكة حقا. ضجة في الدجاج ونقل إلى طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
المسيل للدموع على جبن موزاريلا في قطع ، ثم مبعثر مع فتات الخبز مع الفلفل أكثر قليلا الأرض.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
5
تخبز لمدة 20 دقيقة حتى الدجاج هو الأنابيب الساخنة من خلال والجزء العلوي هو الذهبي ومحتدما. تناول الطعام مع الهريس أو البطاطس أو الأرز أو المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®