صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة8
مجلة

حليب الموز عصير

حليب الموز عصير
قد يكون عصير حليب الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 168 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. حاول 39 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط ، منخفضة السعرات الحرارية حبيبات السكر بديلا ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل عصير الفراولة والموز مع حليب اللوز, عصير التوت والموز مع حليب جوز الهند وماء الورد، و الموز الخوخ الفانيليا-القيقب اللوز الحليب عصير.

تعليمات

1
اخلطي الحليب والموز وبديل السكر في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
بديل السكربديل السكر
الموزالموز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط