حشوة لذيذة
حشو أثمرت لذيذا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 204 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الشكر. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبصل ومرق الدجاج أقل الصوديوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حشو الخبز المثمر, أثمرت حشو الكرات، و حشو السجق المثمر.
تعليمات
يمزج المرق والفواكه المجففة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن. تغطية واسمحوا الوقوف 10 دقائق.
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والكرفس ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
يضاف خليط المرق ويترك على نار خفيفة.
يرفع عن النار; ضجة في مزيج حشو, القذف جيدا.
ملعقة حشو في 13 س 9 بوصة صحن الخبز; تغطية وبردت ل 2 ساعات. يغطى ويخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.