صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

حساء ذيل الثور على الطريقة الأفريقية

حساء ذيل الثور على الطريقة الأفريقية
قد يكون حساء ذيل الثور على الطريقة الأفريقية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 759 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. إذا كان لديك نشا الذرة المذاب في والبصل والفاصوليا وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول ذيل الثور الحساء, ذيل الثور الحساء، و جينا ذيل الثور الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الكرفس والثوم ومعجون الطماطم ومكعبات المرق والماء في فرن هولندي كبير ؛ قلبي حتى يذوب معجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الفلفل وأوراق الغار ويوضع على نار متوسطة ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
3
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
4
يضاف ذيل الثور ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
5
أخرجي ذيل الثور من الزيت الساخن وضعيه في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
6
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من الزيت من المقلاة ، قلل الحرارة إلى متوسطة ، واطهي البصل حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق ؛ أضف إلى ذيل الثور.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
7
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 2 1/2 ساعة. يتبل بالملح والفلفل ، ويسترد ، ويستمر في الطهي حتى يصبح ذيل الثور طريا ، ولكن لا يسقط من العظم ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
ذيل الثورذيل الثور
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
8
انزع قطع ذيل الثور وضعها في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
9
إضافة الفاصوليا إلى الفرن الهولندي والعودة إلى ينضج. رشاقته مع نشا الذرة المذاب في الماء ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة حتى سميكة وواضحة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
10
تسكب الصلصة فوق ذيل الثور.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد

المكونات