صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الهندباء مع البيض: زوبا دي سيكوريا كون لوفو

حساء الهندباء مع البيض: زوبا دي سيكوريا كون لوفو
حساء الهندباء مع البيض: قد يكون زوبا دي سيكوريا كون لوفو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.53 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 416 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم ، الهندباء ، بيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلح البحر على البخار مع الهندباء: كوزي كون سيكوريا, حساء زوبا توسكانا، و حساء زوبا توسكانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسط الحجم ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف البصل والبانسيتا والثوم والفلفل الحار والنعناع حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
تضاف الطماطم وتطهى لمدة خمس دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4
يضاف الهندباء والملح ويحرك ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
يضاف 1 لتر من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. للتقديم ، رتب شريحة من الخبز المحمص في كل وعاء تقديم ، وكسر بيضة في الأعلى ، ثم اسكب بضع مغارف من الحساء الساخن جدا لنقع الخبز وطهي البيض.;
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية