حساء الخبز المحمص والفاصوليا والخضروات
قد يكون حساء الخبز المحمص والفاصوليا والخضروات هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 238 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من زيت الزيتون ، والفاصوليا كانيليني ، والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ريبوليتا (حساء الخضار والفاصوليا والخبز القديم), شوربة الخضار المحمصة الحارة مع التورتيلا المحمصة، و شوربة الفطر مع الخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الجزر والكرفس ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان لمدة 5 دقائق. ضجة في المرق والفاصوليا ، ثم يغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
أضيفي الطماطم والسلق واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أخرى مغطاة.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
وضع قطع الخبز على ورقة الخبز انعقدت في طبقة واحدة.
رذاذ مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل. نخب في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون قليلا ، حوالي 10 دقائق. ضع الخبز المحمص جانبا.
قبل التقديم مباشرة ، يضاف الريحان والكزبرة ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يقسم الحساء بين أطباق التقديم ويوضع كل منها مع عدد قليل من الخبز المحمص الدافئ. ابشر البارميزان مباشرة فوق الحساء إذا أردت.
* الطماطم المعلبة موير غلين لذيذة بشكل استثنائي وبطريقة ما لا تتذوق "المعلبة" مثل العلامات التجارية الأخرى.