حساء البامية الدجاج
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? حساء البامية الدجاج يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البامية والفلفل المطحون ومعكرونة روتيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الكريول. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة تشمل حساء البامية الدجاج طباخ بطيء, حساء البامية الدجاج طباخ بطيء، و شوربة البامية بالدجاج والأرز بطيئة الطهي.
تعليمات
نضيف مسحوق الثوم وصلصة الفلفل الحار.
ضع الجزر والفطر في وعاء الماء. يطهى لمدة خمس دقائق.
أضف البامية والأرز البري ومكعبات الدجاج. تحويل الحرارة إلى منخفضة ، ويطهى لمدة ثلاث ساعات.
أضيفي المعكرونة الحلزونية واطهيها لمدة عشر دقائق.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها ساخنة ومزينة بالبصل الأخضر.