صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

حساء الاسكواش والفاصوليا البيضاء مع بسكويت البارميزان

حساء الاسكواش والفاصوليا البيضاء مع بسكويت البارميزان
قد يكون حساء الاسكواش والفاصوليا البيضاء مع بسكويت البارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والسبانخ والفاصوليا كانيليني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء بقشرة البارميزان والدهون, شوربة السبانخ بالفاصوليا البيضاء لمدة 10 دقائق، و الجوز الاسكواش-حساء الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح طريا ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
تضاف الطماطم وعصائرها وتطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق. ضجة في الاسكواش, زعتر, 5 كوب ماء, 1 1/2 ملعقة شاي ملح, و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج القرع ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في الفاصوليا والسبانخ ويطهى حتى يذبل السبانخ ويتم تسخين الفاصوليا من خلال, 2 إلى 3 الدقائق. في هذه الأثناء ، قم بإعداد البسكويت وفقا لتوجيهات العبوة ، مع رش البارميزان قبل الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
الفولالفول
زعترزعتر
المياهالمياه
الملحالملح
4
يقدم مع الحساء. نصيحة: لجعل هذا الحساء المرضي أكثر قلبا ، أضف 1/2 كوب أورزو أو معكرونة صغيرة أخرى في نفس الوقت الذي تضيف فيه الماء.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
أورزوأورزو
حساءحساء

المعدات