صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة39
مجلة

حجر الفاكهة والنعناع الجلاب

حجر الفاكهة والنعناع الجلاب
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? ستونفرويت والنعناع الجلاب يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 1151 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 6.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من السكر والماء وأوراق النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول النعناع الجلاب, النعناع الجلاب، و النعناع الجلاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصنع شراب بسيط بنكهة النعناع ، ابدأ بغلي الماء والسكر مع 2 كوب من النعناع الممزق والكدمات تقريبا في وعاء صلصة كبير. تغلي فقط حتى يذوب السكر تماما. بارد وسلالة النعناع من الخليط.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إضافة 2 زجاجات من الويسكي وهريس الفاكهة إلى التسريب.
المكونات سوف تحتاج
ويسكيويسكي
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3
صب الخليط في زجاجة كبيرة أو إبريق. الاشياء جرة مع حفنة المتبقية من النعناع الطازج. غطاء ووضع في الفريزر بين عشية وضحاها (في حالة استخدام غطاء جرة مع غلاف بلاستيكي).
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
النظارات: امسح حافة كل كوب مع إسفين الجير ، ثم في السكر للحصول على مظهر متجمد والبرد. ملء مع خليط الجلاب مباشرة من زجاجة المجمدة ومقبلات مع النعناع أو الخزامى غصن.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
6 أكواب أو سكر6 أكواب أو سكر
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)