صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

حبوب ليما الطازجة

حبوب ليما الطازجة
قد تكون حبوب ليما الطازجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيتون كالاماتان وفاصوليا ليما وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوكوتاش من الذرة الطازجة والفاصوليا والطماطم والبصل, سوكوتاش من الذرة الطازجة والفاصوليا والطماطم والبصل، و حبوب ليما مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى حبوب ليما في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
المياهالمياه
2
يمزج زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والملح.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الملحالملح
3
إضافة الفاصوليا والطماطم العنب والزيتون والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم العنبطماطم العنب
البقدونسالبقدونس
الزيتونالزيتون
الفولالفول