جنوب داكوتا بذور عباد الشمس الكوكيز
قد تكون ملفات تعريف الارتباط الخاصة ببذور عباد الشمس في ولاية ساوث داكوتا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحلوى الخاصة بك. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 252 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، والسمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول رغيف لحم داكوتا الجنوبية, جنوب داكوتا اللحوم الرغيف تحول، و جوز الهند بذور عباد الشمس الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
كريم السكر والزبدة أو السمن.
أضف الدقيق وصودا الخبز والبيكنج باودر. ثم يضاف جوز الهند وبذور عباد الشمس.
شكليها على شكل كرات بحجم بوصة واحدة واخبزيها على أوراق بسكويت غير مدهونة لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر بدقة.