جمبري فلورنتين فوق فريك الطماطم

قد يكون الروبيان الفلورنسي فوق فريك الطماطم مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 643 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط ل 2 ليمون, نبيذ, شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. حاول فريك الروبيان والجبن الحار مع الطماطم, لولا الروبيان والبارميزان عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم ريحان كونكاس، و فريك الطماطم المحمص والروبيان, مع خضار الخردل الصغير ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.