صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبن الماعز المقشور-بيباديو محشي

جبن الماعز المقشور-بيباديو محشي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفلفل المحشو بجبن الماعز. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 6 وتكاليف Serving 2.21 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 214 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والخشب المدخن وجبن الماعز القابل للدهن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل جبن الماعز محشوة بيباديو, جبن الماعز محشوة بيباديو، و تين مقشر مع البانسيتان وجبن الماعز.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي جبن الماعز مع 1 1/2 ملعقة طعام من الثوم المعمر والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
نقل الخليط إلى كيس بيبينغ * مزودة طرف مستديرة. أنبوب جبن الماعز هربيد في بيباديو.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
3
ضعي البيباديو المحشو على لوح خشبي ورشي عليه زيت الزيتون البكر الممتاز.* إذا لم يكن لديك كيس أنابيب ، يمكنك استخدام كيس زيبلوك مع قطع صغير مصنوع في الزاوية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ورتبه على جانب واحد من شبكة الفحم وضع قطعة الخشب مباشرة فوق الفحم. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي شواء والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
ضعي البيباديو المقشر على جانب بارد من الشواية وغطيه واطهيه حتى يبدأ البيباديو في التحول إلى اللون البني في البقع ، لمدة 15-25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
إزالة شكل شواء ، مع رش المتبقية 1/2 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)