تيمبيه وبروكوليني يقلب

تيمبيه) و (بروكوليني) يقلبان خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط تيمبيه ، وقطع قطريا البازلاء الثلوج ، خل الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والقرنبيط المقلي, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب.