توست فرنسي بانيني مع موز مشوي
قد يكون الخبز المحمص الفرنسي بانيني مع الموز المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 888 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، تكساس نخب ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الموز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الموز فوستر بقلمي كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ توست فرنسية مشوية مع الموز والعسل, نخب الفرنسية مع الموز الروم، و نخب الفرنسية مع الموز الروم لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي البيض والحليب والقشدة وعصير البرتقال والفانيليا والكونياك والسكر المحبب والقرفة وجوزة الطيب ورشة ملح في وعاء.
ضع الخبز في 2 أطباق خبز ضحلة في طبقة واحدة.
يسكب مزيج البيض فوق الخبز ؛ اتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
أثناء نقع الخبز ، سخن الشواية مسبقا إلى متوسطة.
ضع مقلاة مسطحة من الحديد الزهر على الشواية.
ادهني الموز بالزبدة المذابة ؛ يطهى في المقلاة حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ويبدأ في إطلاق عصائره ، حوالي 3 دقائق. استخدم ملعقة لنقل الموز إلى طبق ، ثم امسح المقلاة بمنشفة ورقية. عندما يبرد الموز بدرجة كافية للتعامل معه ، يقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
إزالة قطعة من الخبز من خليط البيض ، والسماح للفائض بالتنقيط قبالة.
ضعيها على لوح تقطيع ، فوقها أربع أو خمس شرائح من الموز ، ثم غطيها بقطعة خبز أخرى.
ادهني المقلاة على الشواية برفق بالزيت النباتي.
أضف الساندويتش إلى المقلاة ؛ ضع مكبس شواء أو مقلاة ثقيلة فوق الساندويتش لتثقلها. اطبخي حتى يصبح الخبز محمصا بشكل جيد وذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق. اقلبها واضغط عليها واطهيها على الجانب الآخر حتى تصبح ذهبية اللون. حافظ على الدفء ؛ كرر مع الخبز والموز المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة.
نقل بانيني إلى لوحات وشريحة في نصف قطريا ؛ أعلى مع السكر الحلويات والكثير من شراب القيقب.