توستادا الدجاج مع الذرة ، مخلل الهالبينو والفاصوليا السوداء

توستادا الدجاج مع الذرة, هالبينو مخلل والفاصوليا السوداء قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا وأوراق الكزبرة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار توستادا مع حبوبا ، والفاصوليا السوداء ، والبيض المسلوق, كريسبي فرايد كيلوج-كريسبيكس-لحم الخنزير مع هريس الفاصوليا السوداء والهالبينو المخلل، و التحدي الرئيسي: تنورة ستيك توستادا مع الفاصوليا السوداء والمانجو السالسا لوصفات مماثلة.