تشيكوري وغروي أوكري غراتان

تشيكوري & غروي أوكر غراتان هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 207 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الهندباء والبقدونس والخردل المصنوع من الحبوب الكاملة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. الهندباء / ويتلوف مع جروير ولحم الخنزير, غراتان الهندباء مع لحم الخنزير المقدد، و لحم الخنزير وغروي أوكر غراتان البطاطس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.