تانر أفضل لحم الخنزير المقدد العين رمادية فاتحة اللون
قد يكون أفضل لحم الخنزير المقدد العين رمادية فاتحة اللون تانر مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 512 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست هائلة جدا. حاول بيكون العسل العين رمادية فاتحة اللون, محشوة العين رمادية فاتحة اللون، و العسل العين رمادية فاتحة اللون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط طبق الخبز 9 * 13 بوصة مع احباط.
ضع أربع قطع من لحم الخنزير المقدد في طبق الخبز وأعلى مع شرائح العين رمادية فاتحة اللون. رتب حوالي 1/4 شرائح البصل فوق السمك.
رذاذ مع الزبدة المذابة والعسل. غطي المقلاة بورق الألمنيوم واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، من 12 إلى 15 دقيقة.
أثناء خبز السمك ، اقطع شرائح لحم الخنزير المقدد المتبقية وضعها في مقلاة مع باقي البصل. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمري في الطهي والتقليب حتى يصبح البصل طريا جدا وبنيا ذهبيا ويصبح لحم الخنزير المقدد هشا ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
خدمة كل فيليه العين رمادية فاتحة اللون مع لحم الخنزير المقدد والبصل.