تارت الذرة الطازجة مع كريم شبوتل
تورتة الذرة الطازجة مع كريم شبوتل هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصيدة من دقيق الذرة, عصير الليمون, بوبلانو تشيلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حبوبا مع الذرة الطازجة وشبوتل, توستادا دجاج شيبوتل مع صلصة الذرة الطازجة، و لاذع الفراولة الطازجة والقشدة.
تعليمات
لتحضير الكريمة ، اخلطي أول 4 مكونات في وعاء مع التحريك جيدا. تغطية والبرد.
لتحضير التورتة ، سخني مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق.
إضافة شيلي لعموم; سوت 5 دقائق.
إضافة النقانق إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة ، واثارة لتنهار.
يضاف الذرة والثوم إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة خليط الذرة من المقلاة.
امسح المقلاة بمنشفة ورقية. أعد طلاء المقلاة برذاذ الطهي ، واتركها جانبا.
يمزج 2 كوب من الماء والملح في قدر على نار متوسطة إلى عالية ؛ يغلى المزيج. يقلب تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
إزالة من الحرارة ، ويقلب في 1 1/2 كوب خليط الذرة.
صب خليط عصيدة من دقيق الذرة في مقلاة جاهزة.
يرش 1/4 كوب جبن بالتساوي على خليط عصيدة من دقيق الذرة ؛ أعلى مع خليط الذرة المتبقية.
يرش المتبقية 1/4 كوب الجبن على القمة.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
اتركه لمدة 5 دقائق ، وقطع إلى أسافين.