صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيكون الهندباء الطماطم لدغات

بيكون الهندباء الطماطم لدغات
قد يكون لحم الخنزير المقدد لدغات الطماطم الهندباء مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 128 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر طماطم العنب متعددة الألوان ولحم الخنزير المقدد المقطوع في المنتصف وخل الشمبانيا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هيربيد الطماطم ولحم الخنزير المقدد والبيض, لذيذ الطماطم بيكون البسكويت لدغات، و السباغيتي مع الهندباء ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 7 مكونات في وعاء متوسط الحجم. ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط الطماطم في وسط كل ورقة الهندباء; يرش بالتساوي مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية