صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

بيض مخفوق طري وكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن بالكامل

بيض مخفوق طري وكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن بالكامل
وصفة البيض المخفوق الناعم والكوريزو في قشور التاكو المقرمشة بالجبن يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 84 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. جعلت 87 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة وجبن الفيتا وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ماربلهيد بيض مخفوق ناعم ، ذرة ، وجبنة شيدر, قذائف والجبن مع كوريزو, الأفوكادو والليمون زائد, تذوب كتاب الطبخ الهبة، و تاكو الثلاثاء: سندويشات التاكو المقرمشة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الكوريزو في مقلاة باردة غير لاصقة أو من الحديد الزهر وضعيها على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
انقله إلى منشفة ورقية واتركه جانبا. امسحي المقلاة وارجعيها إلى حرارة متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
أضف الزبدة ودوامها حتى تذوب ولكن لا تحمر.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
4
يضاف البيض ويطهى مع التحريك باستمرار باستخدام ملعقة ، حتى يتم وضعه تقريبا في خثارة ناعمة ، حوالي 10 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
يرفع عن النار ويقلب في كرم فراشش. يتبل بالملح حسب الرغبة وينقل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
ملء قذائف تاكو مع البيض. أعلى مع الأخضر السالسا, كوريزو المقلية, جبن, والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
دزينةدزينة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مثل M&m'sمثل M&m's
7
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 45 دولار لكل زجاجة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي